平衡针灸创始人王文远教授认为，“生命在于平衡，平衡决定人生。”生命是一个高度发达的自我修复系统，作为医生的权利就是帮助病人打开生命的开关，启动患者自身的基因修复程序，让病人自己治疗自己的疾病，真正把治疗的权利归还给病人，真正诠释中医治本的理论核心。王教授从多年临床的经验与现代平衡创新医学的视角来为读者解答捍卫生命健康的养生常识。
 
（一）如何最简单地判断我们是否健康？
　　按照生命科学程序，生命监控系统的核心是心理健康，只有心理健康才能保证我们的各个脏器功能的正常运转。而证明我们心理健康的两项核心指标是“能吃”和“能睡”，就是看我们的睡眠中枢和食欲中枢正常不正常。
只要食欲正常，吃的香，保证生命物质营养的来源；只要睡眠中枢正常，睡的香，保证大脑中枢的自动升级。
 
（二）心理健康与生理健康的关系是什么呢？
　　大脑的指挥系统是由心理系统和生理系统组成，健康的标志就是心理平衡与生理平衡两者的统一。其中心理健康是核心，因为心理健康决定生理健康。
 
（三）如何理解针刺、灸和汤剂的联系与区别？
　　针是医生看病的武器，也称为针具，是治疗疾病的一种工具。刺是一种技术和治疗方法，是医者将针刺到人体相应的穴位。灸是以用艾叶制作成艾绒为载体，通过火的燃烧产生的热能效应传导到人体内，其核心功能是热疗。通常北方偏寒地区普遍采用艾灸比较多，而南方地区采用针刺比较多见。
针和灸都是作为一种治疗工具。针是直接刺入人体内，通过神经系统的中枢信息反馈与调控，启动和激活自我的免疫自愈系统来治疗疾病；灸是间接通过艾草的温热效应作用于人体内增强机体热能，促进血液循环系统，加速机体的代谢。
汤剂中的中草药本身就是食物，是一种生命的能量物质，所以古代中医中有“药食同源”的说法。中药是由粮食，蔬菜、野菜、水果、动物骨骼等组成，含了我们人体相同的微量元素和化学元素。当我们机体失衡时，造成了体内微量元素，化学元素等物质缺失或增多，利用汤剂的能量与物质元素补充进入人体内，达到机体相对能量平衡和物质平衡状态。
 
（四）按照《黄帝内经》所载‘心为君主之官，心主神明’，是心主神明还是脑主神明？
　　黄帝内经所载“心为君主之官”、“心者，五脏六腑之大主也”，我认为这个“心”首先定位是大脑。中医有一句经典称为“心脑同源”，因为心脏是人体的“发动机”，而人的寿命的终结是由心脏跳动的能力决定的。而心脏必须受到大脑中枢的指挥与监控，这是人类的生命基因决定的。
　　我们要爱护保护心脏，因为人的生存质量、生存年限是靠心脏这个“发动机”来保证，同时还得靠大脑这个“方向盘”来指挥的，只有健康的大脑（即心理平衡）才能保证心脏功能的正常运转。
　　虽然心脏可以通过自主神经来自我调节，但按基因程序，绝不能完全让心脏自由任性的活动。所以我们的大脑专门配备了一个心跳中枢来管控心脏。作为生命的最重要器官，还不能只是依靠这一个中枢来管控，还配置了血压中枢、血脂中枢、血糖中枢、物质保障中枢、睡眠升级中枢、毒素代谢中枢等，配合心脏中枢来维持生命按照自身基因程序正常运转。
　　人类聪明才智的物理定位于我们的大脑，人的心计思维也是定位我们的大脑，人类的进化构成了心理、文字、文化和信仰等现代大脑的功能。保护大脑正常运转的核心是心脏，人的大脑重量占不到人体的十分之一，但是消耗的血液占心脏输出总量的五分之一。
　　例如当我在回答问题时是要消耗血液和能量的，而你提出问题也要消耗血液和能量。为了回答问题，首先利用眼睛