消息来源：凤凰网
作者：王文远
时间：2024年7月8日

 
   
王文远
国家中医药管理局适宜技术职业化培训工程推广专家
前言：脑屏障是我们人类经过亿万年的进化形成的自我保护的免疫屏障，也称为脑屏障，具体分为现代脑的心理免疫屏障和原始脑的生理免疫屏障，二者都是在大脑中枢的调控下达到“两脑”的相对平衡，主要承担着对外防御外邪病毒细菌的非法侵入，和对内担负正常细胞基因程序的监管使命。人的生命其实没有那么复杂，从一个受精卵形成的一瞬间，一个人的脑屏障，一个人的生老衰亡的基因程序，一个人的四季人生基因程序就完成了，只要我们去尊重生命，不去自毁长城，我们都能平安度过两个甲子年。
一、现代脑的心理屏障是脑健康的核心
　　现代脑的心理屏障是由心理的免疫屏障构成，根据60万门诊与住院病人，所有的疾病都来自心理失衡，与导致的免疫屏幕功能下降有关。我把心理脑屏障定位“三道防线”，通过启动感恩、知足、奉献来防抑郁、防焦虑、防精神失控的发生。现代脑的心理健康决定原始脑的生理健康，现代脑的心理失衡不但带来心理的各种疾病之外，还会启动原始脑的生理疾病科学程序，促使疾病科学程序提前启动死亡科学程序。如何逆转疾病发展的程序，必须加强自我修养，只有树立“三观”脑信仰才能筑牢现代脑的心理免疫屏障，防止各种疾病的发生。
（一）现代脑的心理屏障第一道防线
　　现代脑的心理屏障的第一道防线就是防抑郁，因为抑郁症是由现代脑的心理盲区造成的心理失衡，得不到有效释放形成脑雾所致。早在二千多年之前的《黄帝内经》提出“气生百病”的英明论断。可以讲生理的所有疾病都是由现代脑的心理不正常气出来的，也可以讲很多人的提前死亡从临床疾病的病因分析，“抑郁症”是气出来的，现代脑的第一个疾病“脑雾”也称为人类第一杀手。心理健康作为生命的一条主线贯穿于生命的全过程，抑郁症也作为疾病的一条主线贯穿于疾病科学程序启动与发展的全过程。
1、抑郁症的诱发因素
　　一是生存环境诱发因素，主要表现父母心理不正常，把自己的意志强加于小孩身上。从小缺乏母爱，性格孤僻，心理过度敏感，自卑悲观，缺乏安全感，没有归属感。二是家庭重大精神创伤诱发因素，主要表现亲人离世，事业失恋，婚姻情感破裂。三是社会环境诱发因素，主要是对社会的不了解，自己的才华发挥不出来，受到领导的批评打击，加上工作压力大，经济压力大等。
2、抑郁症的发病趋势
　　根据世界卫生组织统计，全球约有3.5亿抑郁症患者，已经成为人类的第二大杀手，预计2030年抑郁症的疾病负担将跃升到第一位。中国精神卫生调查显示，我国成人抑郁症障碍终身患病率6.8%，其中抑郁病为3.4%，目前我国约9500万抑郁症患者。每年约有28万人自杀，其中40%患有抑郁症。新冠疫情以后，全球重度抑郁症增加了28%，根据《2022年国民抑郁症蓝皮书》报告，引发抑郁症的主要原因是情绪压力占30%，50%为在校学生。职场互联网和教育培训行业为重灾区分别20.25%和13.5%。这就提示我们每一个人都要尊重生命，热爱生命，自己的生命自己负责，不断加强学习，加强修养，提高心理素质，正确面对和适应生存环境，避免启动疾病科学程序。
3.抑郁症自我干预
　　抑郁症首先要做好自我干预，就是要启动“感恩”的基因，因为“感恩”可以化解一切风险的创伤事件，重新走出来，迎接新的世界。感恩你的父母给予你生命，感恩你的爱人和孩子给你提供温馨的家庭，感恩你的领导给你锻炼的机会，感恩你身边的人，感恩之心让你心理平衡，保持头脑清醒。要用感恩的心去提高自己的信仰、信念、信心、勇气，树立永远不被任何的困难所打倒的决心