消息来源：平衡针灸网
编辑整理：于 波
版面设计：张 建
王文远用他的心理平衡学、膳食平衡学和运动平衡学三大平衡理念，发现了健康人群存在的六大误区。
误区一：
健康人群、尤其是30到50岁的人没有考虑死亡的问题，认为是老年人的事，八、九十岁以后的事。王文远说，人的生理发展过程象一条弧形轨道，类似 太阳从东方升起，沿着一种自然的天体运转规律，呈弧形向夕阳西下，完成一个生命的过程。青少年阶段是生理的最旺盛时期，也是人生的黄金阶段，是每个人学习、拼搏、奋斗最佳时期，即成熟期。这个时期不了解自己的生理特点，缺乏自我保护意识，考虑不到死亡问题，事业心强，常常超负荷工作，带来生理性透支，生理性透支换来的是生命透支，面临的是疾病和死亡。
误区二：
在人生的第二阶段39—76岁，整个生理进入衰老时期，机体衰老的一个明显标志是医学上女性45岁男性50岁的更年期，这是每个人不可抗拒的客观规律。在生理进入衰老期，构成生命健康的内分泌激素比20岁时下降50%，带来生理上极大的变化，同时带来内脏各个系统功能的下降，反映在精力、体力明显下降，性功能衰退，男性精子的数量明显减少，女性进入绝经期，月经停止，卵巢不排卵，带来生殖系统的萎缩。王文远说，人生的这个阶段，事业成功了，家庭稳定了，心理更加成熟了，自己的生理进入衰老期却不知道，形成极大的反差，人们常常不服老、不服输，仍然加班加点，往往和青年人一样去拼搏、竞争、超负荷运转，造成生理性透支，早期形成亚健康状态，出现混合性的症状和病理性的表现分不开，这一类的人群常常感到浑身难受，到医院检查，仪器检查不出来，医生说没 事，过三五年，肿瘤、癌症等器质性疾病出现了，一旦发现就晚了。据统计，2004年高级知识分子的平均寿命为53岁，比80年代末的58岁下降了5岁。
误区三：
商家运作和舆论误导的人体缺钙，使许多健康人群随意改变自己的饮食结构，造成疾病的发生。王文远说，不同民族、不同地区，饮食的结构和习惯不一样，但有一条基本原则，不要随意改变自己的饮食结构和习惯，无论吃什么，关键在于摄入的食品是绿色食品，是没有危害的食品。比如我们吃的五谷杂粮，它不仅是绿色食品，它还是天然的药物，天然的抗菌素。大豆营养很丰富，还含有抗癌物质，大葱、大蒜都含有抗菌素，具有消炎的作用，各类蔬菜本身就具有防毒作用。有些食品防腐剂超标，对人体极为有害。如一些健康人喝牛奶出现关节痛，问题在哪里？不是牛奶不能喝，而是牛奶里有很多防腐剂，不是天然的，质量不过关，喝 了后对人体产生危害。现在医学的发展赶不上食品的变化，赶不上疾病谱的变化，人有病了，用抗菌素就起不了作用了。
误区四：
有钱难买老来瘦，这是一个误区。人生的生理衰老期和生理耗散期，新陈代谢的功能明显下降，多余的能量没有了，只要不进入肥胖，超过老年体重的10—15%是正常的。老年人会经常遇到不顺心的事，在这种情况下，体内要存入一定的物质能量，以适应天灾人祸等突发事件的发生。
误区五：
青年人不了解自己的生理特点，盲目减肥，造成面黄肌瘦，既影响工作，又影响自己的生命质量，形成一个骨形美的误区。
误区六：
针对“生命在于运动”，王文远提出“生命在于平衡”，运动强调平衡运动，强调运动的量和度，不是运动量越大越健康，生命质量就越好。不要跟着舆论走，或千篇一律按一种模式运动，要根据每个人的年龄、体质、生活习惯等决定自己的运动方式。