视频来源：人民网
报告老师：王文远
消息来源：张 建
编辑修订：于 波
版面设计：张 建
王文远教授讲：“治疗颈椎病的核心因素是不要人为的去锻练，因为现在作为养生当中的重要的课题就是生命在于运动，但是我讲的核心就是生命在于平衡而不是在于运动，平衡运动强调的是每个人的平衡度和平衡量，青少年的活动量再大生命力旺盛体质好没有问题，上了岁数再去过度的运动体质跟不上就容易得病，为什么中老年人的颈肩腰腿痛那么多，就是运动量过大构成的，每个人要掌握每个人的运动量是多少运动度是多少，自己来管控自己的生命，生命不是在于运动而是在于平衡这个定位是非常明确的。
特别是中老年人都是免疫功能低下，抵抗力下降，借助受凉而诱发的症状，我强调不要进行功能锻练另外不要着凉，因为它形成炎症了，形成水肿了局部不要进行机械性治疗，包括理疗、按摩、拔罐、针刺，因为局部已经造成了炎症和水肿，越是在局部做治疗局部的炎症和水肿吸收不了反而加重。”
