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自己的生命必须掌握在自己的手中

[日期:2020-08-28] 来源:中国改革报  作者: [字体: ]

来源:中国改革报

作者:王文远

时间:2020年08月29日

 

  按照黄帝内经记载,人的寿命应该平安度过两个甲子年,为什么我们的百岁老人只占1/10万呢?原因有很多,核心是不了解生命科学,不尊重生命科学。由于无知迷茫,才提前启动了疾病科学程序,造成死亡程序提前。怎么预防疾病的提前发生呢?就是要树立正确的世界观、人生观、价值观,明确人生目标,通过平衡心理平衡膳食,平衡运动的调节,来维护正常的生命遗传基因程序,不断增强自我调节修复机能,保持大脑的相对平衡状态,真正做到自己的生命必须掌握在自己的手中。

  平衡心理是健康的核心心理健康决定生理健康,良好的心理状态可以使人的心情愉悦,释放幸福激素,促使人的大脑程序自动升级。相反失衡的心理状态可以使人的思维进入盲区,干扰大脑的基因程序,释放的是干扰素,甚至是一种毒素,引起精神抑郁,心理焦虑、严重失眠,甚至启动重大疾病的发生,心理失衡的核心因素,首先是对生命基因程序的不了解,陷入情感盲区,家庭盲区。其次是事业盲区,仕途盲区、金钱盲区。如果这些人生盲区反复超过自己的心理承受阈值,必然引起大脑中枢系统的紊乱失调。时间久了,必然启动重大疾病的基因程序,造成病理性的改变。如高血脂、高血压、高血糖、冠心病等。因此我们必须紧紧的抓住心理平衡核心,用感恩之心、知足之心、奉献之心去教化自己,修行自己的心理和行为,用学习不断提升自己的能力,做一个充满正能量的人。只有心理平衡了,我们的生理基因程序才能正常运转。

平衡膳食是健康的基础民以食为天,一天要吃三顿饭,这是正常的生命科学程序,生命的物质来源,靠消化道的吸收,只有能吃才能保证发动机心脏能量的来源。该吃饭时不吃饭,或者故意节食减肥,就是在违背生命程序。因为到了吃饭的时间,你不吃饭,人体按照生命程序,胃酸照常分泌,分泌的胃酸,没有食物中和消化,就会腐蚀胃壁,引起胃炎、食道炎、咽炎等消化系统疾病。过食肥、甘、厚味食物。平时饮食中摄取高胆固醇、高脂肪食物过多等,超出了人体代谢分解能力,脂肪就会堆积起来,引起血脂升高,血液粘稠,导致血流缓慢,容易形成血栓,严重的可以引发心脑血管疾病,这都与消化道吸收不正常有关系。吃饭还可能影响到睡眠中枢,影响到大脑基因程序升级功能,促使心脏不停的高速运转。因此人们要养成科学的饮食习惯,饮食结构要多元化,营养搭配要合理,以保证我们机体的功能代谢需求。

平衡运动是健康的条件:​由于每个人的遗传基因不一样,体能素质不一样,生存平台不一样,兴趣爱好不一样,因此构成的运动量和运动度也不一样。如果不尊重生命科学规律,盲目加大运动量,超出了自身承受能力,就会形成自我伤害。一直以来人们把生命在于运动,是为长寿秘诀,但盲目追求运动的后果,往往带来的自我伤害,如造成关节损伤,增加心肺负担,引起血压升高,造成心脏和大脑供血不足,严重时会发生猝死。我们提出生命在于平衡,这是生命的科学规律,是世界上一切事物的法则,没有平衡也没有世界。平衡运动应建立在以人为本的生命科学程序当中。

总之,平衡心理贯穿于整个生命过程当中,心理健康直接关系到生命的质量。因此要向健康刺激人生,平安度过两个甲子年,就必须了解生命,尊重生命。

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