作者：王文远
整理：于 波
版面：张 建
平衡是一个相对概念，属于哲学范畴。平衡是相对的，不平衡是绝对的，平衡中存在不平衡，不平衡中又孕育着平衡。平衡心理的标志适应生存能力强，达到心理与生存环境的统一性。平衡心理的核心就是运用平衡这个理论法则去指导锻炼培养，提高造就健康的心理素质，提高人类对社会、家庭、自然环境的适应能力，保持心理平衡，延缓生理衰老、推迟器质性病变的发生。 心理平衡是指一个人的心理生存环境条件下所能达到的最佳功能状态。心理平衡的标准就是运用平衡法则这个扛杆来衡量检测、指导我们心理平衡，来适应家庭、社会、生态环境；特别达到保持对不良心理刺激能够及时有效地通过自我调节达到心理平衡。心理平衡应是积极的、旺盛有效的心理活动；平稳的、正常的心理状态，对发展变化的社会与自然环境具有良好的适应能力。
一、心理平衡的标准首先是对社会环境的适应能力。
社会是发展的，社会是进步的，社会是复杂的，社会又是残酷的，如何提高生存质量，这就要求我们的心理顺其自然，与时俱进，只有适应竞争激烈的社会才能做到适者生存，这是生物进化的普遍规律。 一个人在人生长河中，不可避免会遇到各种各样的社会问题，如何解决这些社会问题，能不能处理解决遇到的社会问题，如何适应瞬息万变的社会环境，实实在在地摆在了我们每个人的面前。我认为逃避是逃避不了的，只有不断地调节自己的心理，做到不仅要被动地去适应，而且还要主动的去适应，这是判断一个人心理平衡的重要标志。 人的适应能力往往与人的心理素质有着直接关系。人们在社会化的过程中逐渐形成的人格特征，认知意识水平，耐受控制阈值，社会处理能力，与时俱进的科学信仰，拼搏奋斗的人生目标，直接决定了一个人在社会洪流中的心理定位、生理定位、社会定位。人的一切心理活动和社会活动都是大脑皮层调控的最高层次的意识，心理活动的过程又是受意识的制约。当一个人的心理处于平衡状态时就会体现一个人的躯体健康、思维敏捷、逻辑严谨、反应灵活、情感表达恰如其分。
二、心理平衡的标准体现在对家庭环境的适应能力。
家庭是社会的基本单元，家庭是社会稳定的细胞。家庭不仅承载着人类的繁衍生息，更重要的满足了两性之间的心理与生理需求，维护社会的稳定。家庭的建立构成了男女双方避风的港湾，共同来面对人生中的风风雨雨，面对各种困难挫折，共同携手并进的终生伴侣。婚姻的缔结标志了一个人正式撞入了的围城，肩负起对配偶、子女、双方父母、对社会的法律责任和道德义务，真正把自己的幸福融于爱人、孩子、整个家庭之中。男女是阴阳矛盾的结合，又是夫妻情感的统一。但是由于男女双方的年龄、阅历、家庭出身、文化程度、经济基础、思想觉悟、心理素质不同，直接反应了不同的思想、道德、文化、政治、经济、个性、修养、处世能力等。 从心理平衡角度来讲，由于男女双方不同的生理特点，不同的染色体所反应了不同的心理特点是相反的。从男性来讲对问题的看法、认识、思维方式处事原则大多数是宏观的、长远的、整体的，而女性对问题的看法、认识、思维方式、处世原则大多数是微观的、现实的、具体的，无论谁来转变对方、改造对方是绝对不可能的。这就要求夫妻双方要在人生的长河中如何做到和平共处，必须互相尊重、互相支持、互相理解，共同承担起家庭的重任。通过临床调查，80％以上的器质性病变来源于心理疾病，80％以上的心理疾病来源于生存环境，80％的生存环境来源于家庭环境，80％的家庭环境来源于夫妻关系，80％的夫妻矛盾来源于相互间的不了解。
三、心理平衡的标准反应在对生态环境的适应能力。
生态环境是指地球生物因素的动物、植物、微生物之间，和非生物因素的气候变化的水、土、光、热之间相互依赖、共同生存发展的自然世界。实质上是研究人类对生态环境的适应能力，只有按照生态学的自然规律办事，才能更好地保护和发展我们人类自己。 作为有生物价值的高级动物——人，也和其他动物一样，也必须顺其自然，适应环境才是生物进化的客观规律。人类为了满足生存的需要去改造环境，或者改造自己来适应生存环境，来保持自己良好的心理状态。否则不适应赖以生存的生态环境的变化，那就必然会被淘汰。
