来 源：平衡针灸网
主题报告：王文远
文献摘录：张 建
审 定：于 波
编 辑：张 建
投 稿：
wwy01@sina.com
你的心理健康不健康你自己不知道？成天去体检，体检是通过仪器体检，疾病不到位体检是正常的，一旦疾病检查出来了就是疑难病。但是你自己检测你自己你就应该知道的，你的心理正常不正常的表现形式是什么？只有两点。
第一个健康的标志就是睡觉，你整天失眠这就表明你的心理已经不正常了，失眠是世界性的疑难病，所有的疾病，冠心病、高血压、糖尿病、脑中风、肾病、癌症都起源于失眠。
你检测你自己正常不正常关键是你的睡眠够不够，从生命科学来讲， 我们的生命就是靠晚上8个小时的睡眠让大脑升级，让我们的内脏升级。失眠让大脑升不了级反而加重了我们内脏的负担，不是一个简单的失眠，睡不着觉就完了，关键你的大脑得不到休息胡思乱想，长时间的不休息是消耗身体能量的，是要消耗身体的生物电的，我们大脑的思维，我讲话的语言中枢是通过生物电的信息进行传递来保证的，是谁保证大脑的能量？是发动机，是心脏，心脏就是靠晚上来保养的，一晚上失眠也可以，两晚上失眠也可以，时间长了心脏就承受不住了，为什么出现血压高？就是血液动力学不足引起的，是失眠构成的。我讲了高血压不是病，是心脏的动力学不足造成的，把心脏的供血问题解决了你的血压就正常了，它不是病只是一个功能问题，让大家了解的是生命，失眠是一个重大疾病，是所有疾病的起源。
第二个健康的标志就是我们的消化系统，我们的食欲中枢大脑调控的，我们的心理不正常首先干扰的是我们食欲中枢的不正常，吃饭没有胃口不想吃饭，食欲减退了，9个月以后浅表性胃炎形成了，3年以后就到位了，随着时间的推移继续往前推进，所以说能吃是健康的标志，胖是美的标志，我说的是正常的胖。因为吃是保证我们心脏发动机营养的来源，我们的心脏发动机营养跟不上就会造成心脏动力学不足，就会影响到大脑指挥系统的血液供应，我们的大脑消耗的血液占我们心脏输出量的4/1,体重占不到人体的10/1，可见我们大脑指挥系统的重要性，我的指挥系统一瘫痪下面就跟着瘫痪，为什么我提到大脑的空天安全，核心就是我们大脑的心理安全。作为现代针灸整体定位在脑科学上，定位现代脑的心理健康。
我们观察自己正常不正常自己就明白了，能吃能睡就是健康，健康的标志是我们神经指挥系统、内分泌系统和免疫系统三大网络体系的正常，自己掌控自己的生命，了解自己的生命，就要尊重自己的生命。
怎么尊重自己的生命？第一，晚上10点就要睡觉，睡眠是第一位的，生命升级，大脑升级，必须要保证充足的睡眠。第二，三顿饭要吃，不能为了瘦，为了美去减肥这是错误的。
