软组织损伤是部队和运动员训练伤中最常见的一种，包括由于训练过度或不当而致肌肉拉伤、韧带扭伤、软组织挫伤等，因其局部水肿压迫神经，可造成以疼痛为主的症状，兼有运动障碍、红肿等。
对于软组织损伤目前尚无特效疗法，一般采用口服消炎药对症治疗，或用红花油外涂。上海万众医院中医科运用平衡针灸疗法治疗软组织伤90例与用红花油治疗76例、1%双氯芬酸二乙胺盐处理61例对照，取得良好疗效。
这些软组织伤患者下肢和腰部损伤占80.31%，其他部位占19.69%；肌肉拉伤占45.08%，韧带扭伤占54.92%。
平衡针灸取穴：肩部软组织损伤取肩痛穴；肘关节损伤取肘痛穴；腕部软组织损伤取腕痛穴；臀部软组织伤取臀痛穴；膝关节损伤取膝痛穴；踝关节损伤取踝痛穴；腰部、背部软组织损伤取腰痛穴。
针刺方法：将针快速刺入皮下，刺入2~4厘米，大幅度提插，提插时针尖方向要有小角度改变，直至患者有强烈酸胀感或触电感并向肢体远端放射时，迅速出针。
疗效标准：治愈：临床症状（疼痛、运动障碍及红肿）消失，功能恢复正常，能继续正常训练；显效：临床症状消失，可以坚持训练；好转：疼痛减轻，功能仍有轻微障碍，需休息后方能训练； 无效：针刺后无任何改变，不能继续训练。
鲁××在从高台跳下时大腿肌肉拉伤，局部疼痛难忍，不可用力，触地亦有剧烈疼痛。当即针刺臀痛穴，立即有强烈酸胀感并传至指尖，马上出针，出针后大腿疼痛很快消失，轻微活动后又可继续训练。
平衡针灸治疗软组织伤直接对神经干或特殊反应点（区）进行刺激，使大脑痛阈升高，针刺造成的良性刺激经外周神经的动脉类粗纤维由后根的内侧部进入脊髓，经薄束和楔束上行，在脑干下部与薄束核和楔束核发生突触联系，从而阻断痛觉在中枢的整合。其次，由于针灸针直接刺激神经干、特殊反应点（区），造成的刺激强度大，大量消耗了神经递质，也可阻止痛觉在脊髓后角的换元，从而达到强止痛效果。
实验证明，针刺后机体可应激性产生大量消炎物质以促进局部炎症的吸收。另外，针刺在神经干上改变了植物神经兴奋状态，使交感神经兴奋，机体进入应激态甚至应急态，从总体上提供了镇痛、消炎的物质基础。
实践证明，平衡针灸疗法能够在软组织损伤发生的当时进行治疗，而且效果好、见效快、易掌握，解决了现场救治的难题。